Diario di NicoM29, 25 apr 18

Te lo rompo quel braccio, il tempo di trovare 8/9 persone che mi aiutano e ti faccio vedere 😭😭 Gran fisico Nico, mi stupisco che tu sia solo 83 kg.  

Grazie! Quest' inverno mi sono limitato al dimagrimento, avevo quei 20kg da togliere prima di cominciare qualsiasi percorso. Ora per l'estate punto all'estetica, da Settembre sotto con la vera e propria costruzione, vediamo prossimo anno cosa riesco ad ottenere, la strada è lunga ma interessante... ✌💪🐂 

Ok ragazzi, abbiamo Wolverine su FS. Ti mancano solo gli artigli. 💪👍 

Pure io ho concentrato lo sforzo sul passaggio da 96 a 75 per resettare tutto, ma col cavolo che sono riuscito a mettere su tutta quella massa, probabilmente i primi 3 mesi a filo del basale mi hanno ammazzato. Facciamo lo stesso viaggio, costruzione compresa, tienimi informato perche' sono totalmente d'accordo con te, e' come giocare col pongo ma sulla propria pelle 😭😭 

La foto che avevi postato l'altra volta non ti rendeva giustizia, complimenti!  

@sema daje! 💪 

💪💪💪💪 

Mamma mia 2300cal...Auguri😂 

posso chiederti che intendi per mini fase di massa?  

@achillino Ah semplicemente il fattore tempo, ovvero che ho provato a farla per 2 mesi, purtroppo prima avevo da perdere parecchi kg..