|
Завтрак на 476 ккал. Я вот заметила, что если я завтракаю кашей, то через 30 минут я уже зверски хочу есть! Хожу и смотрю в холодильник - закрываю и ухожу... А если утром яица, чувствую себя отлично, но они со временем начинают надоедать. У кого так же?
|
1512 kcal
|
Gras: 70,68g | Prot: 116,40g | Carb: 121,28g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (МАЮ), 6 Соток Сладкая Кукуруза, Русское Молоко Сыр Костромской, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, Яичница (МАЮ). Pranzo: Uni Dan Хреновина, Националь Булгур, Бедра Куриные (МАЮ). Cena: Uni Dan Хреновина, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Камбала. Snacks/Altro: Активиа Натуральный Биойогурт с Гранола-Миксом, Орехомания Семечки Подсолнечника (МАЮ), Творог 9%, Пятерочка Груша Желтая. Di più...
|
|
 Commenti
Да такая же ситуация,хотя каша калорийная,через час как-будто не ела😂😂🎂
26 apr 18 da utente: bellarosa
|
А я наоборот от яиц хожу зверская....каши поела с утра до обеда одно яблоко и норм
26 apr 18 da utente: Tanyagalkina
|
У меня также. Поэтому с утра я всегда ем омлет с сыром, или яичница с колбаской, и совсем не надоедает ) ну или сырники без муки делаю)
26 apr 18 da utente: nastya_17_06
|
И у меня точь-в-точь! Но иногда так охота кашки =D А яичницы и омлета мне хватает надолго.
26 apr 18 da utente: Бусеньятта
|
Я тоже, если поем кашу, то через 2 часа уже есть хочу, хотя выходит на 500 калорий, зато от трех яиц плюс овощи, вместе на 300 ккал до обеда чувства голода вообще нет.
26 apr 18 da utente: anastasija230486
|
И вообще белок дает большее чувство сытости при меньшей калорийности, чем углеводы, причем сложные углеводы
26 apr 18 da utente: anastasija230486
|
26 apr 18 da utente: elena13-78
|
Кушайте 40/50 каши в сухом виде и омлет из 2 яиц без 1 желтка. 250 кал и счастье есть
26 apr 18 da utente: Baltayano
|
26 apr 18 da utente: al1995kis
|
У меня в точности наоборот)
26 apr 18 da utente: vikamelan
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Арина4989
|