Феликсис
Iscrizione dicembre 2019
|
Post
55
Seguiti
36
Follower
37
|
Storia del Peso
Peso d'Inizio
93,4 kg
Perso fino ad ora:
4 kg
Peso Attuale
89,4 kg
Performance:
Calando 0,0 kg a Settimana
Obiettivo di peso
79 kg
Rimanenti:
10,4 kg
|
Добрый день!
В 2019 похудел на 15 килограммов с помощью подсчёта калорий и низких аэробных нагрузок. За 2020 - 21 года набрал 13 килограмм снова, в основном благодаря алкоголю или лучше сказать из-за него.
Новый год новое счастье, перехожу на осознанное потребления продуктов питания и ограничение в быстрых углеводов. Алкоголь теперь снова табу, надоел да и удовольствия уже не доставляет как раньше, тем более пора думать о своём здоровье.
Я с 1968 года рождения.
Всем хорошего дня и достижения своих целей!
На 02.01.2022, Грудь- 118, Талия- 114, Бедра- 109, Плечо- 34, Нога- 57
|