303lanka
Iscrizione luglio 2018
|
Post
253
Seguiti
16
Follower
7
|
Storia del Peso
Peso d'Inizio
95,4 kg
Perso fino ad ora:
4,2 kg
Peso Attuale
91,2 kg
Performance:
Calando 0,4 kg a Settimana
Obiettivo di peso
80 kg
Rimanenti:
11,2 kg
|
Добрый вечер, вот была я почти месяц на правильном для себя питании. Утром завтрак из льняной каши, второй завтрак на работе в 10:30 в виде омлета или сырники. Никакого сахара вообще, даже скрытого. Правда полное отсутствие спорта, кроме пеших прогулок по городу, а в выходные 2-4 км по лесу за грибами. В обед салат, на полдник мясо с тушенными овощами, а вес не сильно то ушел. Пришло время или принять себя как есть, так как я живу с мужем и дочерью 16 лет, а они не придерживаются ПП. Или прям готовить себе отдельно от них, т.к. мои едят все, что хотят.
|