AkuB
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
65,7 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg

Peso Attuale
58 kg
Performance: Aumentando 0,0 kg a Settimana

Obiettivo di peso
55 kg
Rimanenti: 3 kg
J'ai réussi à perdre dix kilos il y a quelques années.
Je souhaite à présent les reprendre (FAUX!)

Je suis végétarienne et souhaite rééquilibrer mes macronutriments (manger davantage de protéines et un poil moins de lipides).

Je fais du sport, à raison de 4 à 5 fois par semaine.
Je ne souhaite pas "maigrir" à proprement parler mais plutôt perdre du gras et me tonifier !

Storia del Peso di AkuB


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helene44310
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toannnnn
Ultimo pesati: peso stabile Steady

Ricettario di AkuB

Calorie: 130kcal | Gras: 3,95g | Carb: 10,94g | Prot: 11,48g
Clafoutis Aux Fraises
Doux, délicieux et simple.
Calorie: 137kcal | Gras: 2,25g | Carb: 14,50g | Prot: 14,28g
Gâteau Au Chocolat Protéiné
Moelleux, modérément sucré et délicieux.
Calorie: 68kcal | Gras: 1,16g | Carb: 11,78g | Prot: 2,63g
Briochettes Saines
Délicieux, simple et rapide à préparer.
Calorie: 163kcal | Gras: 7,42g | Carb: 13,60g | Prot: 12,91g
Flan de Courgettes
Sain, simple et facile à préparer.
Calorie: 392kcal | Gras: 17,25g | Carb: 33,61g | Prot: 24,87g
Bowl Cake Amande Framboises
Recette de petit déjeuner légère, délicieuse et riche en fibres.
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Alimenti & Esercizi Recenti di AkuB


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