EmiliaC.
Iscrizione settembre 2020
|
Post
297
Seguiti
174
Follower
241
|
Storia del Peso
Peso d'Inizio
60,5 kg
Perso fino ad ora:
2 kg
Peso Attuale
58,5 kg
Performance:
Aumentando 0,3 kg a Settimana
Obiettivo di peso
55 kg
Rimanenti:
3,5 kg
|
|
|
|
Altura: 1.67 cm
Objetivo: Mejorar composición corporal (+ músculo - grasa). Llegar a estar entre el 17-20% de grasa corporal con abdomen visible.
Primeros 5 años, desde junio 2020: 4/5 años
Nov/19 - May/20: cambios en la alimentación
Jun/20 - Nov/20: 1ra definición (inicio meta)
Dic/20 - Abr/21: 1er volumen
May/21 - Jul/21: mantenimiento
Ago/21 - Nov/21: 2da definición
Dic/21 - Ene/22: mantenimiento
Feb/22 - Jul/22: 3ra definición
Ago/22 - Dic/23: mantenimiento/volumen (1era vez no me importó subir de peso)
Ene/24 - Actual: 4ta definición y mantenimiento
IG:@emishots_
|
 Storia del Peso di EmiliaC.
 Seguiti
|
|