Villka_84
Iscrizione febbraio 2015
|
Post
214
Seguiti
1
Follower
146
|
Storia del Peso
Peso d'Inizio
85,4 kg
Perso fino ad ora:
13,3 kg
Peso Attuale
72,1 kg
Performance:
Calando 0,5 kg a Settimana
Obiettivo di peso
67 kg
Rimanenti:
5,1 kg
|
|
Старт 26/02 с весом 96,2 кг.
🔸 ПП без фанатизма, 1800 ккал/сутки
🔸 до 12 дня 🕛 позволяю себе кушать любые продукты
🔸 тренировки с инструктором три раза в неделю
🔸 10 тыс. шагов в день (6-7 км.)
❗️ Стараюсь не превышать свою норму и не выходить из дефицита ккал.
Мой Инстаграм @villka_pp
|