moni680
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
82,7 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg

Peso Attuale
84,2 kg
Performance: Calando 4,9 kg a Settimana

Obiettivo di peso
70 kg
Rimanenti: 14,2 kg
Mein Name ist Monika . Ich bin 1948 geboren und seit 5 Jahren in Rente.
Da ich immer mehr Insulin spritzen muss, möchte ich jetzt mit meiner Ernährung
dagegen steuern.

Storia del Peso di moni680

Ricettario di moni680

Calorie: 207kcal | Gras: 3,97g | Carb: 38,90g | Prot: 7,50g
Vegetarische Reispfanne
Lecker scharf.
Calorie: 45kcal | Gras: 4,11g | Carb: 4,20g | Prot: 1,48g
Schokogenuss
Das beste Mittel gegen Schoko Heißhunger.
Calorie: 261kcal | Gras: 1,55g | Carb: 40,97g | Prot: 18,10g
Linsensalat
Rein Vegetarisch.
Calorie: 580kcal | Gras: 31,36g | Carb: 35,85g | Prot: 37,07g
Pizza Familia
Selbstgemachte Pizza als FamilienMahlzeit mit verschiedenen Belägen.
Calorie: 438kcal | Gras: 32,02g | Carb: 23,41g | Prot: 17,61g
Backofengemüse mit Schafskäse
Leckeres Gemüse mit Schafskäse.
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