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Storia del Peso
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24 ottobre 2023
Ciao a tutti!
purtroppo è un bel po' che non mi alleno, e sono qui per chiedere consigli. Lavoro in un laboratorio 9-18, e sono sempre in piedi e di corsa. Non ho molto tempo libero perché lo passo tutto in treno (sono pendolare, parto alle 7.30 e torno a casa alle 19.30, distrutta). Mi sono iscritta ad un corso di ballo con il mio ragazzo perché è sempre stato il mio sogno, ma a parte questo e le corse in stazione non faccio nulla. Mi sono venute in mente due possibilità per riprendere ad allenarmi: fare un abbonamento in palestra (tipo quelli da 10 ingressi) e andarci il sabato mattina soltanto, oppure allenarmi a casa una mezz'ora 2-3 volte a settimana con i manubri e le bande elastiche, in modo compatibile con la vita. In questo caso però dovrei avere una scheda o farmela, ma non so da dove iniziare. Voi cosa consigliereste? Non ho necessità di perdere peso, vorrei solo tenermi in forma e aumentare la forza nelle braccia che sono due polpettine. Altra cosa: ho smesso di contare le calorie da ormai due anni e non chiedetemi di riprendere perché sono 10000 volte più serena senza.
Grazie a tutti, un bacione 😘
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
53 kg
0 kg
1 kg
Abbastanza buono
(6 commenti)
Calando 0,1 kg a Settimana
05 maggio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
54,6 kg
0 kg
2,6 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
04 marzo 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
53 kg
0 kg
1 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,1 kg a Settimana
15 gennaio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
53,6 kg
0 kg
1,6 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
29 dicembre 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
53,4 kg
0 kg
1,4 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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