Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
МэриСолька
Diario
Diario di МэриСолька
Profilo di МэриСолька
|
Storia del Peso
da 6 a 10 di 251
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
...
Successivo
29 giugno 2021
Ребята-спортсмЭны и спортсмЭнки, назрел вопрос про вены.
Хочу сказать, что и с учётом приёма магния, всяких Флебодий и прочего, меня начали беспокоить вены. Точнее, не то чтоб беспокоить, а я их чувствую, блин. После тренировок как будто жилы тянут, вечером ноги судороги сводят (не всегда, не часто, но всё же).
Каблуки уж давненько не ношу, а вот на тебе. На аномальную московскую жару тоже грешить не могу - я всю жисть свою жила в регионах с летом в +35 и ни-че-го даже с учётом высоких каблуков (низкий каблук до 8 см я не признаю).
Шо это и шо с этим делать? В зал чулки компрессионные надевать?
(29 commenti)
15 giugno 2021
С прискорбием хочу признаться, что после похудения реально очень тяжело выйти в калораж для поддержания или - тем более - для набора.
Такое ощущение, что подсознательно мозг не даёт выйти за пределы условных 2000 ккал. Вот прям стопор. Ничего не лезет. Протеин не пьётся. Мелькают мысли о «а мож ну нафиг этот набор»...
Печально это всё.
Под 40 кг как с куста, а в голове по-прежнему невидимый болванчик с растяжкой «не ешь много, не поправляйся больше ни-ког-да!!!1»
(4 commenti)
12 giugno 2021
Мой вес не меняется уже давно.
Знаете, с определенного этапа это не радует 😸 мышечную массу набрать намного тяжелее, чем просто нажрать бока.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
71 kg
36 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
peso stabile
04 giugno 2021
Ребята, хочу спросить - вы видите толк в домашних тренировках? Результат от них?
(9 commenti)
14 maggio 2021
Интересный момент - не знаю, самовнушение ли это или нет, но с приходом вменяемых нагрузок с железом в зале есть хоцца белок. Больше белка 😁
Если раньше я бы при прочих равных выбрала пирожок какой-нибудь, то сейчас чесслово я скорее съем курогрудку (всегда в холодильнике в приготовленном виде) или тунца (что жареный, что консервированный также всегда в холодильнике).
Навеяно это сегодняшней попыткой «согрешить» с трайфлом. Не лезет 😁🤷🏼♀️ вкусно, но не в кайф. А вот курогрудка с моцареллой - это доооо 😋
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
71 kg
36 kg
0 kg
Abbastanza buono
(4 commenti)
peso stabile
Storia del Peso di МэриСолька
Visualizza Storia Completa