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15 settembre 2019
snack
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14 settembre 2019
Fatsecret per dimagrire mi consiglia 1300 kcal al giorno (miei dati inseriti). Da 2 giorni mi concedo di tutto e di più...presumo faccia parte del percorso di dimagrimento allentare la presa ogni tanto. Spero che questa app mi aiuti a non fare di questi 2 giorni di strafogo una abitudine (non ho inserito oggi le patatine e le chips di riso, ieri non ricordo ma di certo non ho inserito tutto). Da domani si ripatte cercando di stare alle indicazioni di Fatsecret💪
(3 commenti)
13 settembre 2019
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13 settembre 2019
cena domani: hamburger salmone, olio, spinacino, pane multicereale
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13 settembre 2019
colazione domani: crusca di avena, latte di soia, marmellata alla fragola light
(1 commento)
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