Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Albaelettrica
Diario
Diario di Albaelettrica
Profilo di Albaelettrica
|
Storia del Peso
da 11 a 15 di 40
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
7
...
Successivo
19 marzo 2017
Penso che un buon pranzo dopo un allenamento domenicale dev'essere leggero. 20' addominali 30 allenamento funzionale aerobico intenso 20' nuoto.
Il mangiare dev'essere come bere un bicchiere d'acqua, non pesare e non piacere troppo. Perché il rischio è diventare golosi... e questo non va bene
(4 commenti)
17 marzo 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
75,7 kg
0 kg
0,7 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 1,4 kg a Settimana
16 marzo 2017
Ho saltato 2 aggiornamenti, venerdì, sabato e domenica... viaggio a Norimberga dove ho chiuso gli occhi su ciò che mangiavo... diciamo solo colazione, oerchè pranzo e cena erano annullati. Mi è mancata l'attività fisica che sto recuperndo in questa settimana... effettivamente basta poco per diventare "anoressico mentale": se mi togli lo sport o mi chiedi cosa vorrei da mangiare... io sto male... non va bene, ma è un equilibrio che mi rende felice: sport e mangiare bene ;)
Aggiungi Commento
16 marzo 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
75,9 kg
0 kg
0,9 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 2,8 kg a Settimana
15 marzo 2017
Veloce e buona. Tisana a piacere. Marmellata solo con zuccheri naturali della frutta. Caffè doppio dopo un ora
(6 commenti)
Storia del Peso di Albaelettrica
Visualizza Storia Completa