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Tola1982
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Storia del Peso
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10 marzo 2018
Risotto ai carciofi, avocado e finocchi
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27 febbraio 2018
Ciao! Ecco la mia BIA.Considerando che ora non faccio palestra ma cammino e nel we corricchio (5km a volta), che distrib. dei macro consigliate?
Come kcal pensavo di salire gradualm.(prima stavo nei 1200, poi ho capito di aumentare e da 10 gg cerco i 1400)
(5 commenti)
27 febbraio 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
57,9 kg
4,1 kg
2,9 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,1 kg a Settimana
26 febbraio 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
58,2 kg
3,8 kg
3,2 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,8 kg a Settimana
25 febbraio 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
58,6 kg
3,4 kg
3,6 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
Storia del Peso di Tola1982
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