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giuliette.82
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Storia del Peso
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06 giugno 2018
Cosa devo fare per migliorarle?
Cosa ne pensate??
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18 maggio 2018
Ciao a tutti,
Io ho un po’ di problemi con alcune zone del corpo!!
A partire con l’interno coscia...che esercizi mi consigliate di fare per togliere quel grasso bruttissimo da vedere 😪
E parte bassa della schiena con il grasso ? Esercizi da fare?
(2 commenti)
14 maggio 2018
Consigli per la colazione!!
Io di solito mi faccio un rotolo di solo albume (montato a neve e cotto in forno a 200°C x 15/20 min circa) con dentro :crema al cacao (acqua e cacao amaro), frutta (fragola o kiwi o pesca) , cocco grattugiato e frutta secca (poca poca) accompagnato da (caffè e 100ml di latte o te al limone/verde o bevanda di mandorla)...
OPPURE FACCIO:
“Dolce” a strati fatto con:
Una banana schiacciata ,fatta diventare una pappina bagno 3 fette biscottate con il caffè e metto tutto insieme all’interno di un bicchiere con crema al cacao sopra ..una notte in frigo al mattino nà bontà😍
PS.... IL PORRIDGE NON MI PIACE, ANCHE SE A DIRE IL VERO MI SA CHE SBAGLIO QUALCOSA😭
(6 commenti)
12 maggio 2018
Situazione attuale!!
Foto appena fatte, nella 3 foto avevo addome contratto ma solo in quella foto!!
Però non capisco una cosa... perché aumento il peso? Ho aumento gli alimenti e l’intensità degli esercizi, può essere muscolo(anche se non credo)?
(10 commenti)
12 maggio 2018
PROZIS...
vendono degli snack che fanno molta voglia😅 ovviamente a me, ad esempio alcune barrette!!
Quali mi consigliate che avete gia provato? Sia come valori che sapore!
E cosa ne pensate del burro d arachidi?
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
51 kg
0 kg
6 kg
Abbastanza buono
(13 commenti)
Aumentando 0,3 kg a Settimana
Storia del Peso di giuliette.82
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