Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Александр678
Diario
Diario di Александр678
Profilo di Александр678
|
Storia del Peso
da 16 a 20 di 170
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Successivo
03 agosto 2023
у нас 30+, температура. на море сходил 1 раз, даже не купался, 2 дня болел, ужасная ,,кака,, ходит по воздуху и в воде. Больше на море не ногой. Форму не блюдим, кушаем все подряд, кардио 0, железо 4 р в неделю тягаем, вообщем на отдыхе.
(27 commenti)
28 giugno 2023
питание не контролирую, только максимально ограничиваю себя в жирах, просто 4 силовые, просто 5-6кардио дней. Кушаем много овсянного печенья и много мяса с творогом, 2 мороженных в день и 6 яичных белков. вот и все)) никаких правильных" продуктов)
(2 commenti)
21 maggio 2023
Едем дальше...
Aggiungi Commento
09 maggio 2023
Победного дня! фото из задла, трудимся потихоньку, лето близко.
(21 commenti)
06 maggio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
90 kg
4 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,7 kg a Settimana
Storia del Peso di Александр678
Visualizza Storia Completa