Diario di AliCal6

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20 aprile 2020

Questa settimana è stata un disastro..tra la Pasqua, il compleanno di mia sorella, un esame sostenuto questo venerdì e il preciclo, avevo l’umore sotto terra e ho mangiato molto per calmare i nervi, cadendo in brutte abitudini del mio passato rapporto con il cibo...per giunta senza allenarmi mai!🤦🏻‍♀️

Faccio esercizio fisico a bassa intensità e da poco tempo, eppure nel non allenarmi durante la settimana per dedicarmi allo studio ho notato un cambio drastico nel mio umore e nella mia fiducia in me stessa! Per coloro di voi che studiano-lavorano da casa: avete consigli per tenervi attivi invece di sedere inermi alla scrivania? Pensavo di provare a studiare stando in piedi e a ripetere facendo la cyclette, ma ho paura di deconcentrarmi 🤔

Da oggi si rincomincia a contare bene cal e nutrienti e a muoversi un po’, devo rimediare a questo chilo preso entro la prossima settimana 💪🏻
Peso: Perso fino ad ora: Rimanenti: Dieta seguita:
76 kg 2 kg 6 kg Abbastanza buono
   (14 commenti) Aumentando 0,4 kg a Settimana

11 aprile 2020

08 aprile 2020

04 aprile 2020

02 aprile 2020

Peso: Perso fino ad ora: Rimanenti: Dieta seguita:
75 kg 3 kg 5 kg Abbastanza buono
   (1 commento) Calando 0,9 kg a Settimana


Storia del Peso di AliCal6


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