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matteo.a1976
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Storia del Peso
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28 ottobre 2019
Dopo il pranzo a sfondare di ieri Ovviamente ho saltato la cena anche perché mi sono alzato da tavola alle 5 del pomeriggio ora salterò anche colazione di oggi e vediamo domani il peso. la condizione però non è peggiorata anzi... Diciamo pure che ieri mattina ho fatto un'oretta e mezza di bicicletta e stasera sfrutterò il pieno di glicogeno fatto ieri per una bella sessione di palestra pesante!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
76,4 kg
0 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
26 ottobre 2019
Low carb per 1 giorno.... 0.8 tagliati!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
75 kg
0 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 5,6 kg a Settimana
25 ottobre 2019
Niente paura, ho fatto solo il pieno d'acqua!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
75,8 kg
0 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
16 ottobre 2019
dopo una cena a sfascio sabato e un pranzo a sfascio domenica corredato da una serie di aperitivi alcolici lunedì mi sono ritrovato a 77 kg con 2 kg in più rispetto al mio peso di 75. Ho aumentato i passi giornalieri e ristretto un pochino le calorie eliminando completamente la colazione di lunedì e la cena di ieri sera. il risultato è che in due giorni sono tornato addirittura al di sotto del mio peso.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
74,6 kg
0 kg
0 kg
Abbastanza buono
(8 commenti)
Calando 0,5 kg a Settimana
10 ottobre 2019
aumentando semplicemente un po' Il dispendio calorico sui 7000 passi al giorno si possono ottenere grandi risultati ovvero un aumento delle calorie giornaliere e la riattivazione del metabolismo. In pratica puoi mangiare di più e continuare a dimagrire uscendo dallo stallo e aumentando i basali minimi.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
75 kg
0 kg
0 kg
Abbastanza buono
(1 commento)
Calando 4,9 kg a Settimana
Storia del Peso di matteo.a1976
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