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Storia del Peso
da 26 a 30 di 43
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10 gennaio 2021
Fine 9° Settimana Pesi 💪
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
82,6 kg
32,4 kg
7,6 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,2 kg a Settimana
09 gennaio 2021
70gr Spaghetti integrali spezzettati
240gr fagioli cannellini
160gr broccoli
5gr olio d'oliva
20gr grana padano intero
35gr di Proteine per 640 kcal
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08 gennaio 2021
70 gr spaghetti integrali
200gr salsa di pomodoro
50gr tonno
100gr melanzane grigliate
30 gr grana padano intero
36 gr proteine x 600 kcal
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06 gennaio 2021
70 gr Penne integrali
130gr Salmone affunicato
pomodorino q.b.
aglio,prezzemolo, vino bianco.
38 gr di proteine x 520 kcal
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04 gennaio 2021
70gr Penne integrali, 295gr di broccoli, 50 gr di tonno.
30 gr di grana padano intero
tot. 35 gr proteine x 550 kcal.
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Storia del Peso di Salvoo89
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