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marcellomartinez
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Profilo di marcellomartinez
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Storia del Peso
da 31 a 35 di 62
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11
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10 marzo 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
86,4 kg
3,6 kg
1,4 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,8 kg a Settimana
09 marzo 2018
Qualcuno saprebbe spiegarmi come cambio l’immagine del profilo ? Da cell ... grazie
(14 commenti)
09 marzo 2018
Ed eccoci di nuovo qui 😊 .
Sono passati circa 6 mesi , da quando ho pensato di interrompere la mia chetogenica per tentare di fare un po di “ clean bulk “ con carbs naturali ( senza cioe’ tuffarmi in piscine di pastasciutta e affini.. ) . Bene a conti fatti penso di aver fatto quello che i Francesi definirebbero “ una minchiata “ . Ho ripreso 6/7 kg ( dubito che sia tutto muscolo 😉 ) la cintura ha ceduto un buco , e mi sono finalmente risentito “ gonfio “ . Bene ora , col senno di poi , so perfettamente cosa nn devo fare piu ! 😂 . Quindi bentornati amati grassi , e proteine ... bye bye carbs ...
(16 commenti)
09 marzo 2018
La mia “ pasta “ zero-men ( praticamente no carbs ) fatta di tofu e konjac . 😂 un pacchetto 20 kcal .. lol
Aspetto maledizioni / anatemi / minacce ... 😂😂
(2 commenti)
09 marzo 2018
In corso d’opera .. pollo ( coscia ) , maiale , zucchine , spinaci , funghi , e una badilata di olio di cocco ..😂😂 scherzo , tutto rigorosamente pesato .. 😉
(5 commenti)
Storia del Peso di marcellomartinez
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