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Storia del Peso
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20 dicembre 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
87,1 kg
27,9 kg
3,1 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
13 dicembre 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
86,8 kg
28,2 kg
2,8 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
06 dicembre 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
86,7 kg
28,3 kg
2,7 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,2 kg a Settimana
29 novembre 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
86,9 kg
28,1 kg
2,9 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,4 kg a Settimana
28 novembre 2016
ok, visto che continuo ad essere stabile come peso e %BF, da oggi aumento ancora l'apporto calorico arrivando ad introdurre un 20% in piú i giorni di Allenamento (totale: 4209 Kcal) e un 15% in piú i giorni di Riposo (totale: 2722 Kcal).
Vediamo nel giro di paio di settimane se cambia qualcosa.
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Storia del Peso di eriskio
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