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Storia del Peso
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30 novembre 2020
(1 commento)
07 settembre 2020
Quando fai un pesante workout di gambe, o un qualsiasi allenamento tassante, sei disposto il giorno dopo, a sopportare un continuo senso di affaticamento, e intorpedimento e stordimento generale?
Lavorare, fare le normali questioni domestiche, continuare col piano alimentare e rapportarsi con gli altri, senza accusare un allenamento duro e molto spesso, per molte persone, più duro dell'allenamento sostenuto.
Il meccanismo del "day after", ripetuto nel corso del tempo , col passare degli anni va a costituire un peso psicologico e anche reale, che se sottovalutato, non permette di ottenere miglioramenti.
Cioè, io devo allenarmi duro, ma siccome so che domani sarò morto, mi risparmio un po' e non do il massimo.
Questo è uno dei fondamentali motivi, per cui qualcuno continua a progredire, e altri stallano, o forse neanche riescono a partire.
Questo meccanismo è inconscio, non è colpa di nessuno, ne è indice di poca capacità, semplicemente basta vederlo, rendersene conto, e pian piano cercare di migliorare, mettendo a punto strategie, che ci permettono di far meno cose possibili il "day after" e riuscire così a sopportare la giornata, fin quando non si crea una sorta di "bellezza della sopportazione".
(1 commento)
29 agosto 2020
(10 commenti)
28 agosto 2020
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27 agosto 2020
I MIRACOLI ESISTONO-TEST REALE-
Prendi una valigietta 24 ore in pelle nera, riempila con 200.000 euro, vai da una persona qualsiasi, che si lamenta di non riescire ad eseguire più di 2 trazioni alla sbarra, chiedigli di farne 20, in cambio della valigetta. Osserva quello che accade e trai le dovute conclusioni.
(14 commenti)
Storia del Peso di danieldds177
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