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Storia del Peso
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13 febbraio 2021
Oggi io ed i miei cugini abbiamo fatto le
bugie! É una tradizione di famiglia! Ho un po' esagerato e ne sono consapevole... ne avró mangiate una trentina 😅
ma domani torno (quasi) in riga...spero non mi regalino troppo cioccolato XD
(2 commenti)
03 febbraio 2021
in media 2100-2200 kcal
45 minuti di workout 4 volte a settimana...
felice ❤
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
53,8 kg
0 kg
1,8 kg
Abbastanza buono
(9 commenti)
Calando 0,1 kg a Settimana
02 gennaio 2021
Peso dopo le feste. Poteva andare peggio XD
Nonostante tutto, é stato uno dei capodanni più belli e sereni di sempre: io e due mie amiche abbiamo brindato alle 17 del pomeriggio, festeggiando il capodanno ad un fuso orario diverso per poter essere a casa per le 22. Un'idea stupida e geniale, che ci ha permesso comunque di passare un po' di tempo insieme...
Sono grata per tutta questa gioia ❤
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
54,4 kg
0 kg
2,4 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
10 dicembre 2020
Peso di stamattina... sono stabile sui 53-54
Con l'alimentazione va bene, anche se in questi giorni ho molta più fame... Ho alzato un po' le calorie (2000-2200) e mi sono concessa diversi sfizi. Ultimamente mangio sano a pranzo/cena e a colazione e negli spuntini sento il bisogno di roba cioccolatosa... sará l'inverno/la depressione/l'ansia pre-esami/il ciclo?
tra l'altro questo mese il ciclo mi é saltato e visto il mio passato sto cominciando ad avere paura... ora mi piaccio molto per quanto riguarda il fisico, ma forse il fato di aver perso qualche chiletto può aver passato al mio corpo di nuovo il messaggio di carestia? Forse mi alleno troppo? (5gg a settimana per 50-60min, hiit e strenght training... sto seguendo un programma di 8 settimane).
So solo che per me ora é tutto un campanello d'allarme.
Mi salta un mese il ciclo? Allarme ricaduta!!!
Mangio 10 gocciole? Allarme ricaduta!!!
Qualcuno mi spenga il cervello!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
53,5 kg
0 kg
1,5 kg
Abbastanza buono
(2 commenti)
Calando 0,2 kg a Settimana
24 novembre 2020
Da quasi due mesi sono stabile sui 54 kg. Sto benone!
La piccola grande vittoria di questi giorni: essere lasciata dal moroso e non sfogare la tristezza sul cibo.
Brava me 👍
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
54 kg
0 kg
2 kg
Abbastanza buono
(10 commenti)
Aumentando 0,2 kg a Settimana
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