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Storia del Peso
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03 aprile 2024
W@nderer, sto crepando 🤣
(19 commenti)
01 aprile 2024
🐂🥬🥔 seguitemi per altre complicatissime ricette
(10 commenti)
29 marzo 2024
Situazione ad oggi. Negli ultimi mesi c'è stato un tentativo di massa naufragato per diversi motivi, infortuni, disturbi del sonno ed alimentazione mal gestita hanno causato un peggioramento della composizione corporea. Ho messo su solo ed esclusivamente grasso e perso un po' di massa magra. Più che un taglio vero e proprio (giustamente qualcuno faceva notare che i termini "cut" e "bulk" vengono abusati ed usati spesso impropriamente) ora sto facendo una mini ricomposizione corporea. Con il deficit ci vado leggera leggera e graduale per non fare ulteriori danni e perché tutto sommato non ho tanto da sistemare. Negli ultimi 3 mesi circa sono passata gradualmente da circa 2500 poi a 2300-2200, 2000/1800 ed ora tagliuzzo ancora un pochino per togliere un po' di grasso in eccesso che non mi è funzionale a niente. Augh 🫡 e buona giornata a tutti
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
51,5 kg
0 kg
3 kg
Abbastanza buono
(43 commenti)
Calando 0,1 kg a Settimana
26 marzo 2024
È proprio come sembra 🥕🍅🥬🥗
(13 commenti)
25 marzo 2024
Brandade di baccalà 🐟🇫🇷
(13 commenti)
Storia del Peso di •dona•bera•
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