Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
★Ирина★
Diario
Diario di ★Ирина★
Profilo di ★Ирина★
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 396
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Successivo
25 aprile 2023
Всем привет! Прошел год с момента, как я перестала следить за весом и подсчитывать Кк. Так сложились обстоятельства: стресс, нехватка продуктов...СВО...За год набрала 10 кг. Решила вновь вернуться на любимое умеренное кето. Тарелки начала собирать визуально. Сразу ушло 3 кг и вес остановился. Думаю, был перебор по жирам. С сегодняшнего дня взялась за подсчет. Начинаю с 1630/20/70/10 (обед и ужин).
Всем успехов в достижении цели!
Aggiungi Commento
25 aprile 2023
Aggiungi Commento
25 aprile 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
86 kg
8 kg
12 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,2 kg a Settimana
18 luglio 2022
Контрольное взвешивание. Сто сорок пятый день войны...Ем фрукты, овощи, ягоды, с большой охотки чуть мучного. Кк не считаю, порции не взвешиваю, всё "на глаз". Результатом довольна. Всем здоровья и мира!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
76 kg
18 kg
2 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,2 kg a Settimana
20 giugno 2022
Всем добрый день! 13.06 исполнился год, как я здесь. Результатом довольна, но уверена, был бы бОльший прогресс, если бы не война: стресс, недосыпание, изменение рациона питания. Продолжаю без подсчета Кк, включаю свежие овощи-фрукты, без круп, мучное min, 2-х разовое питание, периодически присутствует алкоголь🤷. Всем крепкого здоровья и мирного неба над головой!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
75 kg
19 kg
1 kg
Abbastanza buono
(3 commenti)
peso stabile
Storia del Peso di ★Ирина★
Visualizza Storia Completa