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Davide Mastromartino
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Storia del Peso
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13 gennaio 2021
Una bella colazione leggera e bilanciata. Yogurt 0% bianco con della granola proteica. Protein coockie di prozis.
kcal 200: fat 4.5, carbo 26.5, prote 11
(3 commenti)
12 gennaio 2021
una bella merenda.Nella foto manca spremuta e seconda fetta biscottata
(3 commenti)
11 gennaio 2021
settimana scorsa ho mantenuto una media di 2.700 kcal giornaliere rispettando i miei macro (solo 1% in più di carbo a discapito delle prote) malgrado io non programmi i miei pasti.
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11 gennaio 2021
cerco delle ricette per pancake, con massimo un albume e yogurt greco ( senza banana ). Potrà sembrare pretenzioso ma se qualcuno ha una ricetta mi farebbe molto piacere provarla😊
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11 gennaio 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
51,2 kg
0 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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