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Storia del Peso
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05 gennaio 2015
Da oggi si ricomincia a lavorare e anche la dieta e il diario alimentare.
Propositi ANNO NUOVO:
-cambiare regime alimentare a partire dalla colazione: salata che mi da più soddisfazione, con quella dolce ho fame troppo presto e sono nervosa
-introdurrò più cereali e pesce, ne mangio troppo poco.
-voglio poi mettere una camminata oltre alle lezioni di nuoto
-obiettivo un kg al mese, ma senza stress.
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31 dicembre 2014
:):):) BUONE FESTE A TUTTI!!!!!!!!!!!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
63 kg
4 kg
3 kg
Abbastanza buono
(6 commenti)
Calando 1,2 kg a Settimana
22 dicembre 2014
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
64,6 kg
2,4 kg
4,6 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
17 dicembre 2014
Pizza improvvisa , il meglio che ho potuto fare è stato prendere una margherita....
(11 commenti)
15 dicembre 2014
Nuove misure:
Di poco ma migliorano :)
Torace: 97 (-0.5 dal 28 e -2 tot)
Vita: 81.0 (= dal 28 e -6 tot)
Fianchi: 103 (-2 dal 28 e -6 tot)
Coscia Alta: 58 (= dal 28 e -3 tot)
Coscia Bassa: 43 (=)
Polso: 15 (= dal 28 e -1 tot)
(1 commento)
Storia del Peso di Genova16
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