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Storia del Peso
da 1 a 5 di 9
Pagina:
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06 settembre 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
78 kg
0 kg
3 kg
Non applicabile
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
07 marzo 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
76 kg
0 kg
1 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
31 ottobre 2015
Sigo subiendo, he tenido algunos días más tapado, pero está claro que no es grasa, puesto que de un día para otro ya no existe, es alguna pequeña retención de liquido.En el gym los entrenamientos son intensos y mi fuerza ha aumentado considerablemente. Sin novedad.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
72,5 kg
0 kg
0 kg
Abbastanza buono
(1 commento)
Aumentando 0,2 kg a Settimana
10 ottobre 2015
Después de algo más de un mes después desde la subida de calorias de 1700 kcal a 3200 kcal diarias, continuo magro y apenas me he tapado un pelin, la báscula me ha marcado esta semana más de 71,5 y los tres últimos días cerca de los 72 kg. Estoy motivado, en estos kilos una cantidad importante es músculo, si o si, pues el grosor del pliegue de grasa se mantiene bajo en la zona abdominal y por supuesto sigo "luciendo" abs, mantenerse así toda la temporada sería lo ideal, no me falta energia en ningún entrenamiento y estoy moviendo peso a intensidad alta. Resultado = hipertrofia muscular asegurada.
Vamos a por esos 75 kg en los siguientes tres meses de objetivo.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
71,9 kg
0 kg
0 kg
100%
(1 commento)
Aumentando 1,5 kg a Settimana
01 ottobre 2015
Todo va como debe ser, estoy más duro, más lleno, más grande, y solo tengo algo de retención de liquidos dependiendo del momento del día,todo correcto. La subida es lenta, pero estoy muchisimo más magro y más grande.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
70 kg
0 kg
0 kg
100%
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
Storia del Peso di Lyaneh
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