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Storia del Peso
da 1 a 5 di 13
Pagina:
1
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30 ottobre 2014
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
51 kg
0 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,4 kg a Settimana
08 ottobre 2014
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
52,4 kg
0 kg
1,4 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,7 kg a Settimana
29 settembre 2014
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
53,3 kg
0 kg
2,3 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
18 giugno 2014
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
50,4 kg
0,3 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,2 kg a Settimana
31 maggio 2014
Arrivata quasi al mio peso ideale (anche se per l'estate vorrei scendere sotto i 51) ho trovato un buon equilibrio per compensare il mio malsano rapporto col cibo mangiando sulle 1000 cal al giorno per 4 giorni e nei restanti tre concedendomi tre pasti senza pensieri da equilibrare con gli altri 3 pasti per quanto riguarda i nutrienti che mancano (se ad esempio so di dover mangiare una bella pizza a cena a pranzo mangerò carne magra e verdure) e facendo in modo che da non superare le 2000 cal totali per ognuno dei 3 giorni "di sfogo". So che tutto questo può sembrare malsano ma questo è l'unico modo in cui riesco a mantenere il mio peso forma concedendomi gli sfizi che desidero durante la settimana. C'è qualcuno che può darmi suggerimenti in merito? Gradirei il parere di qualcuno che lotta come me col cercare di mantenere i risultati ottenuti :)
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Storia del Peso di Noir_ele
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