Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Ulrich Anders
Diario
Diario di Ulrich Anders
Profilo di Ulrich Anders
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 55
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Successivo
06 ottobre 2016
Da una decina di giorni di nuovo alimentazione ad cazzum, e questi sono i risultati. Ma in fondo nulla di grave, mi trovo ancora in un buon punto, devo recuperare la concentrazione.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
78 kg
1 kg
3 kg
Scarso
Aggiungi Commento
Aumentando 0,5 kg a Settimana
18 settembre 2016
Omega 3: integratori
Ne fate uso? Se sì, con quali dosaggi?
Albanesi consiglia di orientarsi verso i dosaggi minimi (0.5~1g di EPA+DHA al giorno), raggiungibili facilmente aggiungendo a colazione "75 g di salmone al naturale e 15 g di noci". Salmone a colazione O_o? [
link
]
(9 commenti)
18 settembre 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
76,8 kg
2,2 kg
1,8 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,2 kg a Settimana
11 settembre 2016
Introito odierno 11 / 09 / 2016
kcal= 1952.36
Macro (g): pro= 100.91 | car= 250.89 : zuc= 83.16 | grs= 56.68 : sat= 19.64 | fib= 38.55 | sod= 1.73
Aggiungi Commento
11 settembre 2016
Quando mi allenavo seriamente, perdere peso era così facile! Appena mi iscrissi a fatsecret, raggiunsi l'obiettivo (peraltro uguale a quello attuale) in un mese e mezzo. Ora che purtroppo non posso allenarmi, le cose si complicano un bel po', ma non significa che mi darò per vinto.
(3 commenti)
Storia del Peso di Ulrich Anders
Visualizza Storia Completa