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Storia del Peso
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05 maggio 2019
2200kcal/Schnitt (1Day 7k kcal) 3x Gym+5g Crea
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
79,2 kg
35,8 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,2 kg a Settimana
28 aprile 2019
2200kcal/Schnitt (3x Gym +5g Crea) Start 82kg am Montag
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
80,4 kg
34,6 kg
0,4 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
22 aprile 2019
Gym 2x (4 Tage Cheatdays Home +5g Crea)
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
79 kg
36 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
14 aprile 2019
2100kcal /Schnitt 3x Gym (-3kg nach Cheatweek von 82.8 auf 78.7 am Montag)
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
78,9 kg
36,1 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,2 kg a Settimana
07 aprile 2019
3 Tage Shredded +4Tage Cheatdays 3x Gym
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
79,1 kg
35,9 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
Storia del Peso di Vigilio
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