Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
doll514
Diario
Diario di doll514
Profilo di doll514
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 62
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Successivo
05 aprile 2024
Купила степ платформу, второй день занимаюсь плюс еще обруч с утежелителем. ну и ролик катаю на полу. Питаться решила несколько раз в день маленькими порциями. пью до еды воду, после еды можно пить только через пол часа, посмотрим что получится, интервальное на меня плохо действует. будем разгонять метаболизм спортом и маленькими порциями.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
63,5 kg
0 kg
14 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,0 kg a Settimana
31 maggio 2022
Я могу отжиматся, я в шоке, раньше не могла, максимум один раз кое как. Да отжимаюсь с колен, но раньше и так не могла. 5 раз спокойно, только руки не под прямым углом, чуть ближе к голове ставлю. Для меня рекорд, неужели я уберу валик жировой под мышкой. Сегодня день открытий. Кто хочет начать отжиматься, делайте планку и в покое и динамическую. В ютубе куча видио. Сегодня я собой горжусь.
Aggiungi Commento
31 maggio 2022
я это сделала
Aggiungi Commento
31 maggio 2022
я это сделала. на улице очень жарко, вышла в 11 утра, нужно выходить по раньше часиков 9. сегодня взвесилась 60.7.
(4 commenti)
31 maggio 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
60,7 kg
1,3 kg
11,2 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,1 kg a Settimana
Storia del Peso di doll514
Visualizza Storia Completa