Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
elena.kurzina
Diario
Diario di elena.kurzina
Profilo di elena.kurzina
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 1701
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Successivo
15 giugno 2024
🥲
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
76 kg
0 kg
6 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 2,2 kg a Settimana
13 giugno 2024
Кароч, мой ЖКТ решил отомстить мне за гиперобжористые выходные...Крутит, мутит, выносит мама не горюй...Ем клетчатку, вроде устаканивается потихоньку. Пока не взвешиваюсь, воды много уходит с этими расстройствами. Как в баланс выйду, посмотрим, что там останется. В дефиците не сижу, на поддержке +-300ккал, но соблюдаю БЖУ, жиры выше 60-70гр не поднимаю, белки ниже 130 не опускаю. Потренила на удивление хорошо сегодня. Есть небольшой прогресс почти во всех упражнениях💪
(2 commenti)
10 giugno 2024
🤦 Ну зато вкусно было)))Очень очень вкусно😋😁 Сегодня треня и белковая диета💪
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
77,6 kg
0 kg
7,6 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 2,2 kg a Settimana
09 giugno 2024
Эти выходные в деревне...на весы боюсь становиться👀
Aggiungi Commento
05 giugno 2024
Антистресс после работы🥰🥰🥰На весах села батарейка...ну по складкам сала вроде 75-76кг держу, не больше.Сегодня дома день.Буду есть творог и спать..планирую так,по крайней мере...)
(1 commento)
Storia del Peso di elena.kurzina
Visualizza Storia Completa