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isasd955
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Storia del Peso
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25 luglio 2018
Buon giorno!
Per iniziare bene la giornata porridge di avena e cacao amaro, con yogurt greco al cocco e granella di nocciole 😍
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21 luglio 2018
Domandona da 1 milione di euro: come gestite gli sgarri? I giorni prima o dopo lo sgarro cercate di mantenere i macro un po’ più bassi in modo da bilanciarli con lo sgarro per avere a fine settimana tutto sotto controllo? oppure ve lo godete senza un minimo di senso di colpa?
(5 commenti)
21 luglio 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
61 kg
16 kg
1 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,2 kg a Settimana
20 luglio 2018
Gallette di farro con salmone affumicato e ricotta light 😍
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19 luglio 2018
Super pranzo dopo un super allenamento! Spaghetti integrali con tonno rio mare leggero e 200g di anguria 😍
(3 commenti)
Storia del Peso di isasd955
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