Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
olty 19
Diario
Diario di olty 19
Profilo di olty 19
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 83
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Successivo
01 aprile 2023
Приветы! У на снегу полно еще. Была в саду, поймала себя на мысли, что не хочу уходить. Этот воздух и тишина... Как обычно- силовые со снегом.
Планирую пока закончить с силовыми. Тренер думаю немного разочарована. Она помогла мне с менюшкой. КЖБУ 1900- 70- 120-150. Но вес все еще стоит (с сентября). За 2 месяца работы с тренером ОТ-2 см, ОБ-3 см.
Хотела закончить и с танцами до сентября, но неожиданно образовалось 3 концерта(руководитель записала нашу группу). Так что апрель еще танцую. Юху!.
Снижу кк до 1500.
Всем весеннего настроения! Пусть все получится.
Aggiungi Commento
17 marzo 2023
Дефчата (и не дефчата), помогите. Считаю кжбу (скидываю тренеру). Никакого сахара и булок. Физ нагрузка не маленькая трени, танцы, пешие прогулки. Калории в пределах 1800-2000 кк. Вес стоит 8 месяцев(((Немного ушли объемы после силовых.
Настроение -бицца головой о стену.
Наверно скинула бы калории до 1400 кк, но тренера боюсь (она у меня - ух!)
Чего делать то??
PS обожаю Хильду. В любой ситуации- держи хвост пистолетом))
(102 commenti)
10 marzo 2023
Решила походить в зал еще 2 месяца. Скидываю менюшки тренеру. Держу 70-120- 170. Тяжело набирать угли и белки. Объем слишком большой. Вес стоит (черт побери). Нагрузки: пешие прогулки, танцы, силовые. Иду дальше.
PS несколько раз пыталась вставить фото. Что не так? Ставлю, что втиснулось и было немилосердно порезано.
Aggiungi Commento
25 febbraio 2023
Откопала в морозилке овощи гриль (баклажаны, перцы)+ вяленые помидоры (летом заготовки делала). Весь день на работе мечтала об овощном рагу. Вкусно!
На неделе хотела до сада дойти, снег с крыши покидать (любимая февральская забава), но посмотрела с утрецца -20...и не пошла.)
Aggiungi Commento
22 febbraio 2023
Про блины.
Муж настучал теще, что я не делаю блины.Вот так живешь с человеком 37 лет..
Я 2 дня блины в зале тягаю))
Aggiungi Commento
Storia del Peso di olty 19
Visualizza Storia Completa