Diario di panna*e*mirtilli

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24 maggio 2019

Peso: Perso fino ad ora: Rimanenti: Dieta seguita:
54,6 kg 8,2 kg 0 kg Abbastanza buono
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04 maggio 2019

Peso: Perso fino ad ora: Rimanenti: Dieta seguita:
55 kg 7,8 kg 0 kg Abbastanza buono
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02 maggio 2019

Peso: Perso fino ad ora: Rimanenti: Dieta seguita:
55,5 kg 7,3 kg 0,5 kg Abbastanza buono
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24 aprile 2019

Peso: Perso fino ad ora: Rimanenti: Dieta seguita:
55,7 kg 7,1 kg 0,7 kg Abbastanza buono
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27 febbraio 2019

DISCLAIMER: questa è solo una storia personale, non vuole essere né una critica a qualcuno, né tantomeno un suggerimento!
Detto ciò… oggi è il mio 45° compleanno, occasione ideale per tirare un po' di somme.
A sx: io a 40 anni, 2 figli, 170 cm. per 50 kg. Dieta? "ad minchiam": soprattutto carne, pesce e formaggi, 2 pasti al giorno e nessuno sport.
Al centro: io a 43 anni, 76 kg. Dieta? in quel momento da 2 anni rigorosamente vegana (cereali, verdura, frutta, seitan e tofu), 3 pasti + 2 spuntini. Sport: dopo 15 anni ero tornata alla pallavolo.
A dx: io oggi, 45 anni, 56 kg. Dieta? da un anno: 2 pasti al giorno, no cereali, no legumi, no soia, frutta solo frutti di bosco, tutto il resto "a sazietà". Sport: da tre mesi palestra (power-lifting). La strada è ancora lunga, ma inizio a crederci! :D


Storia del Peso di panna*e*mirtilli


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