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Storia del Peso
da 1 a 5 di 5
17 gennaio 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
60 kg
5 kg
4 kg
Scarso
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Calando 0,4 kg a Settimana
29 dicembre 2015
Estos cuatro meses estuve con un poco de estrés por mi proyecto de grado final, en mi carrera de Arquitectura. Estaba todo el dia en la universidad y poco a poco mi feroz apetito fue disminuyendo, ahora como en mis horas sin privarme de chocolates o pastas y trigos. Claro que como pequeñas porciones porque si no me viene reflujo o dolor de estomago. Por lo cual procuró siempre incluir vegetales y elegir los mas sano y menos procesado. En este mes ultimo he comenzado a hacer una serie de ejercicios en casa. Creo que eso ha ayudado bastante a que disminuya de volumen y al hacer ejercicios tu cuerpo se siente muy bien y ya no te exige comida! comida! Una amiga del Brasil me envió las series junto con videos, hice el giro de pago y comenze a hacerlos. Se trata de cinco series con intervalos de a 1min. Cada serie tiene 3 ejercicios. No me toma mas de 15 min hacerlo y en estos dias se regularán a mas seguido las repeticiones.
estoy muy contenta y satisfecha con los resultados y sobre todo por comer mas acorde a mi medida y ya no picar todo el dia.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
61 kg
4 kg
5 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,1 kg a Settimana
03 novembre 2015
Bueno hoy seran casi dos meses que abandome el exitoso regimen en el que estaba. Es desalentador el saber que a estas alturas podria haber ya logrado las metas que con tantos animos tenia bastante claras. Bueno el error fue que en mi dia libre me comi un muffin grandote en sturbucks de puro chocolate. Mi cuerpo no soporto tanta ingesta de azucares y luego de una semana libre de azucares, el muffin provoco un deseo demasiado grande y no pude controlarlo por lo cual retorne a la rutina normal de alimentacion que tenia. Hoy en este momento comenzare con los mismos animos que hace dos meses, aprendi la leccion y porsupuesto que en mi dia libre no comere muffins, asi que desde ahora a eliminar el azucar mala del cuerpo y alimentacion y reemplazarla por cosas buenas y saludables. Aunque estoy con mi tesis, me tomare el tiempito para salir a trotar y Dios mediante en un mes podre decir que se pudo :) . Ahora a quererse un poquito mas y dejar de darle veneno al cuerpo y mas ejercicios.
Saludos a todos y bendiciones
(3 commenti)
10 agosto 2015
Voy una semana y he bajado 1.1 kg estoy muy contenta porque se que es definitivo, algun dia me sali un poco con los guineos y ayer fue mi dia libre. Asi que estoy contenta por comenzar una nueva semana de esta rutina :)
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
64 kg
1 kg
8 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,4 kg a Settimana
05 agosto 2015
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
65 kg
0 kg
9 kg
Non applicabile
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Storia del Peso di saagpra
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