Diario di mantide12, 04 mag 18

...Non si vive di sole Proteine...
Mezze Maniche Integrali con Fave e Melanzane.

2274 kcal Gras: 83,36g | Prot: 128,18g | Carb: 245,42g.   Colazione: Caffè Macchiato, Rigoni di Asiago Nocciolata, Consilia Pane Integrale a Fette, Dream Fruits Mix Frutta e Semi, Fage Yogurt Greco Total 2%. Pranzo: Fave, Melanzana Cotta, Garofalo Mezze Maniche Rigate Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Fave, Ecor Semi Misti Tostati, Pane Multicereali, Insalata Mista, Funghi Champignon, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. Snacks/Altro: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Pane Multicereali, Conad Gallette di Farro, Ricotta di Pecora. Di più...
1766 kcal Esercizio: pesi - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
Ingrassa Ingrassa 😜 
31 lug 18 da utente: Yosellinmedina

     
 

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Storia del Peso di mantide12


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