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~fit brownie~
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214 kcal
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Gras: 4,52g | Prot: 9,43g | Carb: 31,72g.
Colazione: Belbake Baking Powder, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mellin Crema di Riso, Baule Volante Farina di Cocco, Smile Crunch Farina di Avena Integrale, Banana, Perugina Cacao Amaro. Di più...
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 Commenti
Come li hai fatti?? 😍 la Cremina è nutella?
06 mag 18 da utente: __Fire.On.Ice ❄️
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Calorie e Macro per quadrotto? Ricetta?
😍
06 mag 18 da utente: Mel87Mel
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06 mag 18 da utente: fed@z
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06 mag 18 da utente: giuliette.82
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Ingredienti:
40 gr farina integrale avena +15 gr farina di cocco+15 gr farina di riso+10 gr cacao amaro+1 spolverata di cannella
1 banana matura
50 ml latte di mandorla senza zuccheri+60 ml albumi+2 gr lievito in polvere
Procedimento: mescolare le farine con cacao e cannella. Aggiungere la banana schiacciata , il latte di mandorla a filo e mescolare. A parte montare a neve gli albumi, poi aggiungerli delicatamente al composto . Infine unire il lievito e mescolare tutto bene.
Cuocere in forno caldo a 180° per 15 minuti circa.
Per la salsina mescolare 10 gr di cacao con 30 gr di acqua - dolcificare a piacere.
06 mag 18 da utente: Linduzza89
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06 mag 18 da utente: giuliette.82
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Questa la devo provare 😋 ma i Macro li sai?
06 mag 18 da utente: surfer.csp
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Scusate!😅 mi ero dimenticata i macro x quadrotto:
107 kcal
Grassi 2
Carbo 15
Proteine 5
😊😊😊
06 mag 18 da utente: Linduzza89
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Che tu sappia si possono fare e poi congelare? :)
06 mag 18 da utente: Martinica.M
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Martinica.m non te lo saprei proprio dire🤷♀️
06 mag 18 da utente: Linduzza89
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06 mag 18 da utente: claudia.raddi69
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06 mag 18 da utente: amanda_angiolelli
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Storia del Peso di Linduzza89
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