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1499 kcal
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Gras: 38,59g | Prot: 114,22g | Carb: 180,40g.
Colazione: Spremuta d'arancia, Molino Spadoni Farina di Ceci, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Findus Gamberi Sgusciati, Mutti Pomodorini Ciliegini, Zucchine, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Granoro Orecchiette Integrali. Cena: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pane Integrale, Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Oggi Pesce Filetti di Branzino. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Gelato Allo Yogurt, Coni Gelato (Wafer), Anguria. Di più...
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1869 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, ellittica - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di sierta73
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