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Check prima della gara di domenica ...8,6% di massa grassa...credo che a domenica non ci arrivò🙈🙈🙈 ..
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1631 kcal
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Gras: 49,61g | Prot: 123,37g | Carb: 171,79g.
Colazione: Aia Tagliata di Petto di Pollo. Pranzo: Citterio Sofficette Petto di Pollo, Kraft Sottilette Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Altro: Sojasun Latte di Soia alla Vaniglia, Anderson Whey Protein Isolate, Sammontana Barattolino Crema, Weider 32% Protein-Bar Chocolate, Mandorle. Di più...
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 Commenti
18 mag 18 da utente: Mel87Mel
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18 mag 18 da utente: alicerika
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Molto bene. Ora riposati 👍👍👍
18 mag 18 da utente: Michele1984@
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Senza lode e senza infamia sesto posto, speravo meglio ma considerando che non ero in ottima forma e che i carabinieri mi hanno tirata giù dal letto all'alba facendomi prendere un colpo ,mi accontento ..ora riparo i danni che mi ha fatto la preparatrice.mi sarebbe piaciuto pubblicare la mia dieta e le varie strategie che ha seguito ,per avere un vostro parere ma vedo che ci sono moltissime persone con disordini alimentari e non volevo creare danni,visto che già io adesso ne sto pagando le conseguenze .
22 mag 18 da utente: alicerika
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Storia del Peso di alicerika
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