oggi ho creato un deficit calorico di 849 calorie..cosa dira' domani la bilancia..?
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1596 kcal
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Gras: 55,15g | Prot: 113,94g | Carb: 158,61g.
Colazione: Mulino Bianco Flauti al Latte. Pranzo: Tagliatelle, Findus Bastoncini di Merluzzo, Polpette con il Sugo, Panino Bianco Morbido, Mela. Cena: Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, San Benedetto Gassosa, Panino Bianco Morbido, Mela, Petto di Pollo. Snacks/Altro: San Benedetto Gassosa, Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar. Di più...
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2462 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 5 ore, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di marco7x
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