Peso 67,3 kg Grasso 10,7 % Acqua 65,8% Muscolo 45,4%
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3924 kcal
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Gras: 93,76g | Prot: 138,92g | Carb: 563,45g.
Colazione: Flauti al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Moretti Birra 4,6%, Panino Bianco Morbido, Meloni Gialli, Pasta al Pesto, Petto di Pollo. Cena: Birra, Pan di Spagna al Cioccolato, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Mousse Magra alla Ciliegia, Cereali, Aranciata. Di più...
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2664 kcal
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Esercizio:
Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, Riposare - 7 ore, Guardare la TV - 1 ora, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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