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ieri 24 maggio dieta gg off allenamento bike 60 km
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2976 kcal
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Gras: 57,85g | Prot: 197,91g | Carb: 404,25g.
Colazione: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale, Coop Miele Millefiori. Pranzo: Petto di Pollo (senza Pelle), Pinoli, Eurospin Riso Basmati. Cena: Pavesini Pavesini al Cacao, GrissinBon Fagolosi al Rosmarino, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Coop Avocado, Pane Integrale. Snacks/Altro: Albicocche, Milbona Skyr Lampone, Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Pistacchio a Basso Contenuto di Zuccheri. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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