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Cosa posso mangiare prima di andare a dormire per ingrassare? :)))
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1938 kcal
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Gras: 97,52g | Prot: 84,98g | Carb: 185,89g.
Colazione: Alpro Soya Latte di Soia, Esselunga Top Miele, Banana. Pranzo: Cotoletta alla Milanese, Mozzarella (Latte Intero), Pomodori Rossi, Agnolotti. Cena: Merluzzo, Gran Biraghi Petali Sottili, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Fagiolini Verdi, Pasta al Sugo. Snacks/Altro: Mandorle, Fragole. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
29 mag 18 da utente: SemakinDiDepan
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anche frutta secca e yogurt 👌
29 mag 18 da utente: gabri_fit
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29 mag 18 da utente: marco7x
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a parte gli scherzi ,frutta
29 mag 18 da utente: marco7x
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29 mag 18 da utente: Achillino
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Quello che vuoi! Nutella, gelato...
29 mag 18 da utente: __Fire.On.Ice ❄️
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Ti darei un consiglio, ma han già detto tutto quel che mi è venuto in mente... unico consiglio che ti posso dare: NON mangiare schifezze! se bisogna ingrassare, facciamolo in modo sano 😂
30 mag 18 da utente: Aciredef1
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Grazie a tutti!!!! Necessito aiuto e consigli!!!
30 mag 18 da utente: fedescande14
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30 mag 18 da utente: tania17m
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Storia del Peso di fedescande14
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