Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2018
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2345 kcal
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Gras: 89,53g | Prot: 126,14g | Carb: 254,69g.
Colazione: balconi snack, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Conad Insalata Classica, Albicocche, Delizie del Contadino Spiedini di Tacchino con Suino e Peperoni, Barilla Mezze Penne Rigate, Panino Bianco Morbido. Cena: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Albicocche, Land Mozzarella, Conad Pecorino Sardo, Panino Bianco Morbido. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato al Latte, Fanta Aranciata, Land Mousse Magra alla Ciliegia. Di più...
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2598 kcal
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Esercizio:
Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, Riposare - 6 ore, Guardare la TV - 2 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di marco7x
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