Diario di Baradis1985, 05 giu 18

potresti provare a staccare la mente..una settimana/10 gg senza segnare cosa mangi,togliendoti qualche sfizio..non pensando alle calorie.. poi riparti decisa verso l'ultimo step! 😊 

Buonasera! @Baradis, ti ho mandato un messaggio privato! So che non usi molto il sito dal computer, perciò ho pensato di avvisarti qui! Un bacio grande! 

Sto messa uguale. 😰 

Guarda delle tue foto del passato, fai una lista dei pro e dei contro se ti lasci andare/resti così o se raggiungi il risultato (anche scritta sarebbe l’ideale), compra un vestito con la taglia che vuoi o più piccolo delle circonferenze che hai ora e tienilo nella tua camera dove puoi vederlo. Pensa ai “sacrifici” che hai fatto per arrivare dove sei e quanto sarebbe bello e buono per la tua salute arrivare al peso che avevi stabilito. In bocca al lupo. Ti auguro di arrivare al tuo obiettivo e che tu possa ritrovare la motivazione. 🤗 

stacca una settimana, e ricomincia 

L'unico modo è non pensarci perché ti crei uno stress psicologico, mangia tranquillamente e fai sport senza obbligarti. Io sono riuscito a ritrovare la voglia di allenarmi e sono riuscito a prendere anche 6kg in bulk👍👍 

Grazie dei recenti consigli, in realtà... non dimagrirò più, sono in dolce attesa... 😅 

P.s. Silvia ci siamo lette nel pensiero! Non entravo su fs da un paio di mesi, ieri mi hai scritto, oggi ho aperto l’app... e ti ho già risposto! 😘