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Oggi peso 95,1 Kg grandissima soddisfazione essere calata di 900 g. Erano anni, per lo meno più di 5, in cui il mio peso oscillava sempre intorno ai 100, mi sembra incredibile aver rivisto il n. 95. Devo ringraziare innanzitutto mio figlio che mi ha dato la spinta ad andare in palestra, a calcolare le calorie e soprattutto mi ha fatto conoscere questo sito. Un grazie particolare va poi a tutta la comunità di Fatsecret che mi sta aiutando moltissimo. Ognuno di noi ha problemi, diversi gli uni dagli altri, ma tutti ci diamo una mano e insieme formiamo come una cordata che è d'aiuto a tutti. Grazie per esserci.
La prossima settimana sarò in Olanda a trovare mia figlia che lavora lì. Ho un po' di timore, ma voglio mettercela tutta per non tornare ingrassata.
Qualcuno ha dei consigli?
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1780 kcal
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Gras: 82,85g | Prot: 117,68g | Carb: 143,53g.
Colazione: Pane Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Entrecote, Divella Fusilli 40, Parmigiano (Grattugiato), Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Ciliege Bing, Rana Pesto alla Genovese. Cena: Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Ciliege Bing, Pane Integrale, Salmone Fresco. Snacks/Altro: Vitasnella Fiocchi di Latte. Di più...
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 Commenti
Ciao,forza!Secondo me se vai a trovare tua figlia non ti conviene ammorbarti col calcolo delle kcal, goditi la compagnia, assaggia cosa ha da offrire la cucina olandese (?) e magari per un pasto al giorno punta su delle insalatone, che ci sono sempre nei menu. Vai in giro e non penserai al cibo! (:
10 giu 18 da utente: Annicula
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Bravissima! Io in Olanda ho mangiato del salmone buonissimo, ma in generale la cucina non è molto dietetica, perché usano un sacco di burro (che è meravigliosooooo, però non è proprio leggero... io all'epoca ero magra magra eheheh). Come ti ha già detto Annicula, goditi la vacanza, la tua famiglia senza stressarti troppo e magari fai delle belle camminate.
Andrà benissimo. :)))
10 giu 18 da utente: ClaudiaSpezia
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Anche io son cm te... sn anni che combatto con il cibo... e ora ho trovato alcune persone che mi aiutano anke se ho dei problemi con il cibo nn indifferente.... ma penso che se ti godi il momento quando torni sarai più carica di prima.. un bacione.. 💋
10 giu 18 da utente: agnese71
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Brava Ombretta, sono sicura che questo sarà solo il primo di una lunga serie di successi, se sei entrata nel circuito del viver sano non lo lascerai facilmente. Per la vacanza che dire.... Tu che ami i fiori farai in Olanda un bagno di colori e di profumi.
10 giu 18 da utente: Patrizia1975
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Grazie a tutte voi. Ci sentiamo fra una settimana.
10 giu 18 da utente: Ombrettamia
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Storia del Peso di Ombrettamia
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