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Buongiorno a tutti, sono nuovamente tra voi. Passato un brutto periodo e ne sto piano piano uscendo. Ovviamente il tutto è ricaduto sull'alimentazione e sullo stato fisico. Mi sono dato un obiettivo nello stretto, ovvero testare la chetogenica sul mio fisico, ho più di un mese per riuscire, poi mollarla perché sarò fuori dal mondo per 20 giorni. Se il test andrà bene potrei tentare di riprenderla a settembre assieme a tutti gli allenamenti. Voi che ne pensate di quest'approccio? 👋🏽☺️
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1970 kcal
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Gras: 156,13g | Prot: 112,49g | Carb: 32,68g.
Colazione: Burro, Mandorle, Uovo. Pranzo: Burro, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Buon Pascolo Carne in Scatola. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Land Robiola, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso). Snacks/Altro: Parmigiano (in Pezzi), Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero. Di più...
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