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Settembre 2017 (foto in basso a destra), 1650 calorie circa, peso 47,5kg. Giugno 2018 (le altre due foto), 2000 calorie circa, peso 44kg e dopo nove mesi di allenamento.
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2125 kcal
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Gras: 77,07g | Prot: 124,87g | Carb: 233,39g.
Colazione: Conad Noci Sgusciate, Fior di Molino Farina di Riso, Tre Mulini Farina 00, Vivi Verde Coop Miele di Castagno Bio, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Lattuga, Eurospin Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Zucchine, Pane Bianco, Carrefour Polpa Macinata Sceltissima Bovino Adulto. Snacks/Altro: Carrefour Arrosto di Tacchino, Gran Casale Grana Padano, Arance, Pesca, Albicocche, Conad Noci Sgusciate, Pane Bianco. Di più...
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 Commenti
Ciao, posso sapere come hai fatto a perdere peso aumentando le calorie giornaliere ??
18 ott 18 da utente: Federica14!
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Ciao Federica, le calorie della prima foto erano quelle che mangiavo quando ancora non mi allenavo. Poi ho cominciato ad andare in palestra e un percorso che non ripeterei identicamente. Per perdere peso sono stata in ipocalorica, un mese a 1400 calorie (errore perché troppo poche), poi a 1600 e a 1800. Successivamente sono andata a 2000 calorie per cercare di prendere peso e oggi sono a 2150 perché vorrei arrivare a 47kg.
18 ott 18 da utente: tania17m
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Storia del Peso di tania17m
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