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Oggi grande delusione, solo 100g in meno! Sono rimasta veramente male perché non mi pare di aver fatto grossi sgarri, ma pazienza, l'importante è che sono sempre in direzione discendente. Insomma, solo un piccolo gradino in giù. Non mi voglio far prendere dalla depressione, la settimana prossima andrà sicuramente meglio, quello che conta è la costanza.
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2066 kcal
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Gras: 82,06g | Prot: 110,12g | Carb: 209,25g.
Colazione: Pane Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Pane Bianco, Pesca, Bresaola, Coop Mozzarella, Selex Riso Fino Basmati, Parmigiano Grattugiato, Rana Sugo Fresco con Funghi Porcini. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Carrefour Minestrone 15 Verdure, Petto di Pollo, Pane Bianco, Coop Vino Bianco, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Banana, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi, Biscotti Frollini, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi. Di più...
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 Commenti
Dai, andrà meglio la prossima settimana, l'importante è scendere. ;)
09 lug 18 da utente: ClaudiaSpezia
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E' vero, l'importante è non arrendersi e aver voglia di farcela. Grazie per le tue parole.
09 lug 18 da utente: Ombrettamia
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vai con calma e non preoccuparti se perdi poco... basta perdere... nonna diceva "a pietra a pietra s'è fatta roma..." 😉
09 lug 18 da utente: SimoDP
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Oggi è una “brutta” giornata anche per me, convintissima che andasse tutto bene (praticamente nessuno sgarro da due settimane circa) ho ripreso 500g ☹️
Ti supporto 💪🏻 Avanti tutta 🌞
09 lug 18 da utente: bliyce
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Grazie Simo e Blyice per il supporto. Farò in modo che vada meglio questa settimana.
10 lug 18 da utente: Ombrettamia
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Ho letto il suo diario e mi pare che da Aprile ad oggi di strada ne ha fatta!!! La vita è fatta di accellerate ed arresti e comunque più si perde peso più diventa difficile perderne... Mai mollare!!! 💪
12 lug 18 da utente: ~ La Donna Riccia ~
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Grazie del sostegno Donna Riccia, quando la strada è lunga ogni tanto si viene presi dalla malinconia (non voglio usare parole più forti), ma bisogna essere saldi nella decisione di raggiungere l'obiettivo e convinti che la costanza premierà.Permette che ci diamo del tu?
13 lug 18 da utente: Ombrettamia
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Certo, diamoci del tu! Ricordati che Roma non fu fatta tutta in una notte ☺ passo passo si arriva all' obbiettivo.
Siamo in tanti che percorrono la strada simile alla tua..
13 lug 18 da utente: ~ La Donna Riccia ~
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Insieme ce la possiamo fare. E' importante sentire intorno a sé una comunità,ti aiuta.
13 lug 18 da utente: Ombrettamia
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Storia del Peso di Ombrettamia
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